Hamam öncesi ve sonrası: 8 pratik öneri
Hamamdan en iyi şekilde yararlanmak için ziyaretinizden önce ve sonra dikkat edebileceğiniz küçük ayrıntılar.
Hamam deneyimi yalnızca içeride geçen süreden ibaret değil. Öncesinde ve sonrasında yapacağınız birkaç küçük şey farkı belirgin biçimde artırır.
Öncesinde
- Hafif beslenin. Ağır bir yemeğin hemen ardından sıcakta uzun süre kalmak rahatsız edici olabilir.
- Tıraşı bir gün önce yapın. Yeni tıraş olmuş cilt kese ve tuz peelingine karşı daha hassastır.
- Su için. Sıcak ortamda terleyeceğiniz için ziyaretten önce ve sonra bol su için.
- Erken gelin. Randevunuzdan 10–15 dakika önce gelmek, telaşsız bir başlangıç sağlar.
Sonrasında
- Dinlenmeye vakit ayırın. Hamamdan çıkar çıkmaz dışarı koşmak yerine dinlenme alanında biraz oturun.
- Cildinizi nemlendirin. Kese ve peelingin ardından cilt nemlendiriciyi çok daha iyi emer.
- Güneşten kaçının. Peeling sonrası cilt güneşe daha duyarlı olabilir.
- Yoğun spor yapmayın. Masajdan sonra kaslarınıza birkaç saat dinlenme fırsatı verin.
Bu küçük alışkanlıklar, MLS’ten ayrıldıktan sonra da rahatlamanın uzun sürmesine yardımcı olur.
